Groepslessen

Fitland Rotterdam Centraal

Hier worden door Damiaen voornamelijk 2 soorten groepstrainingen gegeven.

Crossbox

Crossfittrainingen in een afgeschermde box. Hier wordt dan voornamelijk met de zwaardere gewichten gewerkt. Filosofie van crossfit is om niet te specialiseren in 1 onderdeel. Dit betekent dat elke training er dus anders uitziet.

Boksen 

Er wordt hier goed op de techniek gelet. Via diverse oefeningen komen de verschillende technieken die je leert in de trainingen terug. Er wordt hier getraind op te stootzakken, pads of handschoenen.

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon