Amalia en Myra jullie nemen jullie graag weer mee op een geweldige reis:
MERRY HULA MOTIONS
19 & 20 DECEMBER 2020
HOE ZIET DE WORKOUT ERUIT?
We starten de training eerst met de basis technieken en vervolgens reizen jullie ook mee naar de eind dans choreografie. Het wordt een pittige en uitdagende training van 3 uur met o.a. begeleidende live muziek! Martial Motions verzorgt de lunch; graag bij de inschrijving (info@martialmotions.nl) melden wat je niet mag nuttigen zodat we hier rekening mee kunnen houden.
Bij het voorstellen van elkaar krijgen jullie allemaal een Pareo van Martial Motions die je tijdens de workout kunt gebruiken en mag houden als aandenken.
HOE ZIET DE DAG ERUIT?
10:00 - 12:30
Kern 1
Voorstel ronde, warming up en basis technieken
en 1e choreografie
12:30 - 13:15 lunch
13:15 - 14:45
Kern 2
Korte warming up, herhalen van 1e choreografie
en aanleren 2e choreografie
14:45-16:00
Cool down
WAAR?
Martial Motions, Hoogstraat 22, 3011 PP Rotterdam
Kosten: € 45,-
Benodigdheden:
Pareo (deze krijg je van ons)
Bidon
Handdoek
Extra kleding (t-shirt, sportvest, legging)
Er is plaats voor 15 deelnemers dus wees er snel bij!
Wil je graag meedoen? Stuur een mailtje naar info@martialmotions.nl of een appje naar Myra Versteeg
( 06 - 397 406 79 ). Laat je volledige naam en telefoon nummer achter en je krijgt een tikkie van € 45,- met de omschrijving Merry Hula motions 2020.
Wij hebben er ontzettend veel zin in! Lets do Hula Motions!
Mahalo (thank you) en tot gauw!
